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Vivimos en una época en la que muchas personas, a pesar de tener logros, familia o estabilidad económica, se sienten desconectadas de sí mismas. Esta sensación de vacío, de estar "perdidas", es más común de lo que creemos.

En realidad, no se trata de que hayas hecho algo mal, sino de que estás siendo llamado a reconectar con tu propósito de vida.

Descubrir tu propósito no es encontrar una “misión perfecta” que cambiará al mundo. Es más profundo: es recordar quién eres, qué te hace vibrar, y cómo puedes contribuir desde ese lugar auténtico. Este artículo te guiará por ese camino interior, para que puedas descubrir (o redescubrir) tu propósito, incluso cuando sientas que has perdido el rumbo.

¿Qué es el propósito de vida realmente?

El propósito no siempre es algo grandioso o externo. No todas las personas nacen para ser líderes globales o emprendedores exitosos, y eso está bien. Tu propósito puede ser:

  • Acompañar a otros desde la empatía.
  • Sanar tu historia y abrir espacio para otras generaciones.
  • Inspirar con tu arte, tus palabras o tu ejemplo de vida.
  • Crear belleza, armonía o compasión en tu entorno inmediato.

El propósito es el hilo invisible que le da sentido a lo que haces y a quién eres. Es lo que te permite mirar hacia atrás y sentir que tu vida tuvo significado, no solo productividad.

¿Por qué nos sentimos perdidos?

Existen momentos en la vida donde el propósito se desdibuja. Esto puede ocurrir por:

  • Crisis personales o rupturas significativas.
  • Cambios de etapa (maternidad, jubilación, separación, etc.).
  • Pérdida de motivación, energía o sentido.
  • Vivir según expectativas externas durante mucho tiempo.

Cuando esto ocurre, es normal experimentar una especie de "niebla existencial". Pero lejos de ser algo negativo, ese estado puede ser el comienzo de una poderosa transformación interior. Sentirse perdida es muchas veces el primer paso hacia un reencuentro profundo contigo misma.

Cómo empezar a reconectar con tu propósito

1. Acepta que no tener claridad ahora es parte del proceso

Dejar de resistirte a la confusión te permite entrar en un espacio más sincero. El propósito no llega cuando fuerzas respuestas, sino cuando haces espacio interior para que emerja. Está bien no saber. Desde ahí, puedes empezar a escuchar.

2. Vuelve al origen: ¿Quién eras antes de que el mundo te dijera quién deberías ser?

Recuerda tu niñez, tus juegos favoritos, tus preguntas existenciales, tus pasiones. Muchas veces, tu propósito estaba ahí, en forma pura. ¿Qué hacías cuando nadie te presionaba? ¿Qué soñabas antes de que el miedo te enseñara a ser "realista"?

3. Identifica lo que te conecta y te expande

Hazte estas preguntas poderosas:

Tu propósito se encuentra muchas veces en lo que amas, en lo que sanas y en lo que compartes.

4. Observa los hilos comunes en tu historia de vida

¿Hay patrones que se repiten? Personas que siempre has ayudado, talentos que siempre aparecen, temas que siempre te buscan. A veces, el propósito no es algo nuevo, sino algo que ya ha estado presente, pero no lo habías reconocido como central.

5. No confundas propósito con ocupación

Una trampa común es pensar que el propósito debe expresarse en tu trabajo o generar ingresos. Pero muchas veces, el propósito se vive en tus relaciones, en cómo eliges vivir, en el impacto que dejas. Tu ocupación puede cambiar, pero tu propósito permanece como una energía guía.

6. Escucha a tu cuerpo y tu intuición

El cuerpo sabe cuando algo se alinea contigo: hay expansión, energía, fluidez. Por el contrario, el desgaste, el bloqueo o la tensión suelen aparecer cuando estás desconectada de tu propósito. Aprende a leer esas señales sutiles.

7. Crea antes de comprender

Muchas personas esperan claridad antes de actuar, pero a veces, necesitas explorar, probar, experimentar antes de saber si ese camino resuena contigo. Tu propósito no se descubre en la mente, sino en la práctica consciente de vivir con curiosidad.

Consejos prácticos para descubrir tu propósito de vida

  1. Escribe una carta desde tu “yo futuro” agradeciéndote por haber seguido tu propósito.
  2. Haz una lista de 10 momentos en tu vida en los que te sentiste plenamente tú.
  3. Pide a 3 personas que te describan tus fortalezas y cómo has impactado sus vidas.
  4. Diseña una semana “experimental” donde pruebes actividades nuevas que despierten tu curiosidad.
  5. Lleva un diario de emociones por 21 días para observar patrones y deseos ocultos.
  6. Haz una “limpieza de expectativas”: identifica cuáles provienen de ti y cuáles de otros.
  7. Realiza una visualización guiada conectando con tu yo más auténtico (puedes grabarte o buscar una meditación específica).
  8. Agenda pausas conscientes durante el día para preguntarte: ¿Estoy siendo fiel a mí?
  9. Explora prácticas como el journaling, la terapia o el coaching para tener acompañamiento en este proceso.
  10. Sé amable contigo: el propósito no es una meta, es una forma de vivir conectada.

Acompañar procesos de propósito ha sido una de las experiencias más gratificantes en mi camino como coach. He visto a mujeres y hombres redescubrir su luz después de años de desconexión. Lo más hermoso es que no hay un solo camino correcto: el propósito es personal, evoluciona con el tiempo, y siempre está disponible para ser redescubierto.

Creo firmemente que el propósito no se impone, se escucha. Está dentro de ti, esperando que bajes el ruido del mundo y te atrevas a preguntarte con sinceridad: ¿Qué me hace sentir viva?

Si hoy te sientes perdida, no te culpes. Ese “no saber” es el umbral. El verdadero acto de valentía no es tener todas las respuestas, sino elegir iniciar el viaje de regreso a ti. El mundo no necesita más personas perfectas, necesita más personas auténticas, encendidas desde dentro, viviendo con sentido.

Y tú puedes ser una de ellas.